擁有一雙好的訓練鞋，不僅能讓你在訓練上更得心應手，也能降低不必要的運動傷害
建議要認真訓練的健友們，不論男女都要好好挑雙適合自己的鞋子！
在這邊跟大家分享一下我挑選訓練鞋的原則：
1. 一定要先了解自己訓練的目標。像安迪本身蠻喜歡深蹲，所以一雙硬底、包覆性與抓地力好的鞋絕對是我的首選；
但有些人喜歡有氧運動，那一雙好跑好走的運動鞋會是更好的選擇！
2. 價錢。一雙好的訓練鞋價錢都常都很貴，所以要抓緊打折季去掃貨，在這邊推薦大家內湖大潤發2店的Nike factory，裡面會有許多便宜好貨等你挖掘！
3. 品牌。訓練鞋我獨愛Reebok與Nike，原因是這兩個牌子的鞋子定位明確，可以讓我挑到適合腿部訓練的鞋子。
最後告訴大家，這雙鞋是瑪莉的！
廢話不多說，讓我們進入正題
Metcon是Nike出的一款多功能訓練鞋，我認為它的對手是Reebok的Nano系列
而多功能訓練鞋就是兼具舉重鞋硬底與包覆性，但也不失一般鞋子該有的舒適性。
話雖如此，若真的想在深蹲、硬舉上達到怪物水準，建議還是要購買舉重鞋與硬舉鞋(有人會以帆布鞋代替硬舉鞋)，在破PR時會更有安全感。
但安迪比較安於現狀，深蹲到體重1.5倍後就不想再突破了，我比較屬於練健康的哈哈
Metcon在鞋子外觀設計上，個人認為樂勝Reebok的Nano系列
Metcon的鞋頭較窄，使其外觀較修長，看起來侵略性十足；
Nano鞋型較圓胖，穿起來腳看起來會比較小很可愛，適合想扮豬吃老虎的巨巨們(?)
但這樣的設計也不是沒道理的，像安迪腳版比較寬，穿Nano就比Metcon舒適許多。
鞋底的配色是我整雙鞋最愛的部分之一
設計平整的硬底，加上選用止滑材質，這就是訓練鞋該有的樣子啊！
但該有的防滑紋路還是有的，所以不用擔心走磁磚地會滑倒喔
Metcon的產品週期已經到4代尾聲了，5代上市在即，不過安迪也沒看過間諜照，所以直接買4代了
Metcon鞋舌的設計很薄，大概就是一層皮而已，相信是為了提升透氣性而設計
上腳！
瑪莉穿起來真的是帥氣十足，這顏色讓安迪看了也好想敗一雙啊！
鞋面的設計有點像蛇皮，應該是考慮到訓練時可能發生的狀況，將材質設定較為耐磨
從這角度也能看出Metcon的鞋子前方較窄，所以腳板寬的健友們建議到店面試穿後再決定購買喔！
鞋子尾巴也是細節滿滿，Metcon的標示就直立在鞋根上，側方的白色名牌也刻上了Metcon，感覺很怕大家不知道這雙鞋子型號XD
鞋底部分也從側面拉上來，使側面的層次更豐富，有別於一般鞋子。
整體總評：
Metcon是雙不可多得的優質訓練鞋，鞋面軟、鞋底硬的設計，可以適用於許多訓練項目，但建議以室內健身為主，田徑運動就不適合囉！
於蹲舉訓練時，Metcon提供了絕佳的抓地力，使每一次下蹲時都信心十足！
但也得提一下缺點，就是它的版型實在偏窄，雖然穿久了會被撐開一點，但就必須忍耐前面幾個月的過渡期，
幫它想個理由，如果想開帥帥的跑車，就要忍受車內空間比較小，相信Metcon是為了整體鞋型設計，才將鞋子版型設計較窄
腳版較寬的健友們，可以考慮Reebok Nano系列喔！
尺寸選擇：
因為Metcon版型關係，建議大家在選尺寸時要''大半號''
像瑪莉原本都穿正常版型24.5cm的鞋，這雙就要拿25cm喔！
購買方式：
安迪是在公館夢幻運動用品買的，價錢是$3,200，其實有點貴啊～
但男生們比較幸運，我有看到$2,400的，配色就不是基本的黑白或是像我介紹的這雙一樣喔！
建議男生可以到公館的Nike逛逛
女性健友也別難過，安迪發現內湖大潤發2店的Nike factory有賣許多女生版Metcon黑面白底款喔！
價錢部分應該比$3,200便宜許多，要看當時優惠而定，近期想購入的水水與巨巨們趁斷碼前快掃貨去吧！
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